Loputon kemikaalikuorma

Nyt kirjoittelen melko raskaasta aiheesta, jota hyvin monikaan kanssaeläjä ei mieti hetkeäkään omassa elämässään; toksiinit, ympäristömyrkyt/xenoestrogeenit/kemikaalit, joille altistumme joka ikinen päivä, halusimme tai emme. Tästä aiheesta riittäisi kirjoitettavaa koko päiväksi mutta kukapa sitä jaksaisi lukea, joten yritän tiivistää mahdollisimman tiiviiksi paketiksi :) Suosittelen lukemaan loppuun saakka.

Toksiineilla, ympäristömyrkyillä, xenoestrogeeneillä ja kemikaaleilla tarkoitetaan yhtä ja samaa asiaa. Ne ovat kehoomme joutuvia vierasaineita, jotka eivät poistu normaalin aineenvaihdunnan myötä pois kehostamme vaan imeytyvät verenkiertoon ja aiheuttavat suurissa määrin ja pidemmällä aikavälillä vakaviakin sairauksia. Tämä on viime vuosina hyvin tutkittu aihe eli näyttöä löytyy juttujen tueksi. Asiantuntijoiden mukaan kemikalisoitunut maailmamme tuottaa nykypäivänä lähes 100 000 elimistöllemme vierasta ainetta ja alle puolet näistä on tutkittu tieteellisesti turvallisiksi. Jokainen meistä altistuu jo pelkästään aamulla ennen töihin lähtöä yli 200 eri kemikaalille, joten sinä, joka syöt luomua, et ole turvassa kuormalta vaan toimenpiteitä tulisi tehdä useassa eri kategoriassa. Eroon niistä emme pääse mutta jos tuon pelkästään aamun määrän 200 voisi vähentää vaikka puoleenkin, olisi se kokonaisuudessaan vuositasolla iso muutos. Haitta-aineet saavuttavat myös pienen viattoman vauvani jo kohdussa, sillä istukka ei osaa suodattaa kemikaaleja. Löysin jo 10 vuotta sitten tehdyn tutkimuksen, jossa tutkittiin vauvojen napanuoraveren sisältämiä kemikaaleja ympäri USA:ta asuvilta odottavilta äideiltä. Jokaisen vauvan napanuoraverestä löytyi keskimäärin 200 eri kemikaalia, riippumatta asuinpaikasta.

Uskon, että voimme helposti vaikuttaa terveyteemme, vaikka suvussa olisikin geneettistä alttiutta sairastua tiettyihin sairauksiin. Siksi olenkin ehkä mm. äidin ja siskon mielestä välillä ärsyttävä kun paasaan ruoan laadun ja tässä jutussa esiintyvien asioiden tärkeydestä välillä kyllästymiseen saakka. Äidin puolella on syöpää ja isän puolella sydän- ja verisuonitauteja. Näihin molempiin pystymme vaikuttamaan omalla käyttäytymisellä...kyllä, myös syöpään, jatka lukemista. Yksittäiset kerrat eivät saa aikaan vielä mitään mutta määrän karttuessa vuosien myötä, keho "täyttyy" toksiineista ja jokin ikävä suurempi asia elämässä voi laukaista sairauden. Sellainen voisi olla vaikka avioero eli tunneperäinen stressi, onnettomuus, infektio tai pitkään jatkunut ravinneköyhä ruokavalio ja krooninen työstressi. Se voi siis hivuttautua tai ilmetä aivan yllättäen. Kun puhun sairauksista, tarkoitan hormonitoiminnan häiriöitä (kilpirauhanen, sukupuolihormonit, lapsettomuus), korkea verenpaine, 2.tyypin diabetes, jatkuva väsymys ja päänsäryt, kilpirauhasen ongelmat, iho-oireet, lisääntyneet allergiat, epämääräiset nivelkivut, erilaiset autoimmuunisairaudet (ykköstyypin diabetes, nivelreuma, keliakia, crohnin tauti...) ja se syöpä. Lisäksi esteettisesti häiritsevät rasvakertymät eri puolilla kehoa.

Mitä nämä toksiinit sitten ovat ja kuinka voimme niiltä välttyä? Tässä lyhyt listaus sellaisista, jotka ovat hyvin monen ihmisen arjessa päivittäin tai viikoittain ja mitä toimenpiteitä kannattaisi tehdä:

1. Parabeeneilla, mineraaliöljyillä ja ftalaateilla kyllästetty kosmetiikka (shampoo, saippua, voiteet, dödö, hiuslakka, meikit, hajuvedet, hammastahna...)

INCI-listojen tulkitseminen on hankalaa, joten luota siihen, että esim.ekokaupasta myyty luomu/luonnonkosmetiikka on puhdasta.

2. Teollinen eli paljon käsitelty ruoka ja lisäaineet. Einekset, puolivalmisteet, marinoidut lihat ym.

Suosi mahdollisimman puhdasta ruokaa ja läheltä. Mahdollisuuksien mukaan luomua (luomuruuan kasvattamisessa ja valmistuksessa ei ole käytetty hormoneja, torjunta-aineita ja muita myrkkyjä. Myös valmistustapaan on kiinnitetty huomiota ympäristöä ajatellen).

3. Altistuminen työssä tai liikenteessä

Erilaiset työtehtävät voivat altistaa suurille määrille kemikaaleja (maalarit, kynsiteknikot, hitsaajat, hammaslääkärit jne.) Käytä suojaimia jos mahdollista. Ilmansaasteilta (liikenteen pakokaasut) emme voi välttyä mutta nekin siis kuormittavat kehoamme.

4. Muovit eli ftalaatit ja bisfenoli A (BPA)

Vaihda muovinen juoma/treenipullosi lasiseen tai teräksiseen vaihtoehtoon, säilö ruoka mahdollisuuksien mukaan lasi tai teräskulhoissa. Älä kuumenna muovia! Huolestuttavinta on lasten muoviset tutti- ja juomapullot, joita lisäksi lämmitellään mikrossa. Kaupoista löytyy tähänkin vaihtoehto, alempana lisää. Muoveissa PP-merkintä on turvallinen mutta vältä näitä muovimerkintöjä ruokapakkauksissa. 

4. Säilykepurkit (BPA ja raskasmetallit)

Vältä säilykepurkkeja ja juomatölkkejä, koska niiden sisäpinnoilta irtoaa mm.elohopeaa. Jos niitä on "pakko" käyttää, pese tuote vähintään ennenkuin syöt jos se on mahdollista. 

5. Teflon-pannut/kattilat (PFC-yhdisteet)

PFC-yhdisteet vapautuvat kuumennettaessa. Vaihda pannut ja muut teflonit valurautaan, teräkseen, keraamiseen tai lasiin.

6. Lääkkeet ja hormonivalmisteet

Olisiko oma oireesi/sairautesi korjattavissa elämäntapamuutoksella? Usein kyllä. Lääkkeet kuormittavat maksaa, joka vastaa koko elimistön puhdistamisesta. Hormonivalmisteet, esim.E-pillerit tai vaihdevuosihormonit ovat synteettisiä hormoneja ja monesta syystä eivät poistu elimistöstä, kuten pitäisi ja näin imeytyy verenkiertoon. Lopputuloksena on estrogeenidominanssi, mikä aiheuttaa erilaisa sairauksia ja häiriötiloja kehossa.

7. Alkoholi ja tupakka

Tupakasta tuskin tarvitsee sen enempää mainita, tyhmää ja vaarallista touhua. Alkoholimäärää kannattaa vähentää ja käyttää luomulaatuista siideriä ja punaviinejä. Alkoholi ja tupakka rasittavat maksaa ja näin kaikkien toksiinien poistuminen kehosta hidastuu kun maksa on kuormitettuna.


No juu, eihän sitä kovin lyhyesti voi selittää mutta toivottavasti jaksoit lukea tänne saakka. Loppuun laitan vielä kuvia parista omasta toimenpiteestäni eli kosmetiikan vaihtaminen puhtaampaan ja muovin käytön vähentäminen.

Ostin ystäväni kautta LCBion luomukosmetiikkasarjan. Näden tuotteiden kaikki raaka-aineet ovat syötäviä!

Pääraaka-aineet:

Meikinpoistoaine: raparperi, macadamiapähkinä, purasruoho, kookosrasva.
Kasvovesi: unikonkukkavesi
Kuorintavoide: kirsikankivi, meripihka, unkonkukkavesi, purasruoho, macadamiapähkinä, kookosrasva
Kosteuttava naamio: agave, aloe vera, parsakaali, vadelma, mehiläisvaha, sienten polysakkaridi
Hoitoseerumi: aloe vera, sitruuna, kaktus, kasviperäinen hyaluronihappo
Päivävoide: ruusuvesi, mioosa, parsakaali, karpalo, tee
Yövoide: macadamiapähkinä, iiriksenkukka, e-vitamiini, parsakaali

Jos kiinnostuit, viestiä mulle niin toimitan. Hinta on edullinen ja tuotteet toimii, ainakin mulla!

SANTE shampoo ja hoitoaine, Lavera kurkku-lime vartalovoide ja Lovea todella öljyinen kuorinta, sisältää arganöljyä, appelsiinin kuorta ja sokeria.

Tapasin messuiulla INKUTOn kosmetiikan valmistajan, Afrikasta lähtöisin "suomalaisen" tumman naisen. Hän oli aivan ihana ihminen ja oli kovasti kiinnostunut raskaudestani, koska oli itse juuri synnyttänyt. Hänen arganöljyä olinkin jo aiemmin käyttänyt mutta nyt olen täydentänyt varastoa. Tämä kuvassa oleva kasvoseerumi sai messuillakin asiakkailta ylistäviä puheita, piti ostaa testiin. Ostin myös silmänympärysvoiteen, joka sisältää yhdistelmän karitevoita ja mustikka-siemenöljyä ja muita antioksidanttiöljyjä. Lisäksi käytössä on luomu-ripsiseerumi, koska otettuani ripsien pidennykset pois, yritän ravita ripseni takaisin hyvään kuntoon. Tämä RadicaLash-tuote on maailman ainoa luomusertifikaatin saanut ripsiseerumi, joka todella toimii. Näitä saa myös minun kauttani tilattua ja hinta on edullinen verrattuna markkinoiden muihin tuotteisiin.

Tässä on sitten minun masun ja muun ihon kosteuttavimmat hoitotuotteet: kookosöljy, arganöljy ja karitevoi. Levittelen näitä yksittäin ja lisäksi niistä voi tehdä sekoituksen. Ensin pitää sulattaa kookosöljy ja karitevoi vesihauteessa ja sitten sekoittaa ja antaa jähmettyä. Siinä paras hoito venyvälle iholle raskausmasuun ja rintoihin!

Tässä lisää karitevoista ja arganöljystä:
Inkuton karitevoide tehdään Ghanan savanneilla kasvavien villien karite-puiden pähkinöistä. Se on käsintehty puhdas luonnontuote ilman mitään lisäaineita. Karite-voi on ollut tärkeä osa afrikkalaista lääketiedettä jo satojen vuosien ajan sen erityisten ihon ikääntymistä vähentävien, hoitavien, pehmittävien ja kosteuttavien ominaisuuksien vuoksi. Inkuton 100 % karite voide sopii erityisesti herkälle ja kuivalle iholle ja erilaisten ihottumien hoitoon.
Arganöljy valmistetaan arganpuun pähkinöistä ja on tunnettu sen monista ihoa hoitavista ja lääkinnällisistä ominaisuuksista.

Tässä on minun valintani juomapulloista. Life Factoryn lasipullot kumikuorella ovat BPA vapaita ja helppo pitää puhtaana kun voi heittää sellaisenaan tiskikoneeseen. Ostin myös jo muutaman tuttipullon pikkuiselle. Tuttipullotkin ovat jo käytössä kun siskon lapset tulevat tädin luo kylään :)

Miettikää hyvät ihmiset sitä kuorman määrää, mitä pumppaatte sisällenne ja tehkää asialle jotain niin pysytte terveempänä! Kehotus koskee sekä tätä kemikaalimäärää ja tietenkin ruoan laatua ja määrää. Kun sinä olet terve ja hyvinvoiva, muutkin voivat paremmin ympärilläsi. Sitä saa mitä tilaa, vai miten se meni :)

Kokemus 4D ultrasta

Eilen käytiin katsomassa meidän pikkuista. Oltiin Helsingissä Femedassa Brunon vastaanotolla, koska olen kuullut Brunosta paljon hyvää. Noh, ehkä odotukset näistä hehkutuksista johtuen olivat niin suuret, että jäin ihmettelemään, mikä tässä Brunossa oli niin erikoista. Ihan tavallinen lääkäri ja mielestäni teki homman kovalla vauhdilla liukuhihna fiiliksellä mutta olihan hän ihan mukava ja tunsi osaavansa asian. 

Tämä ultra on vapaaehtoinen ja omakustanteinen. Haluttiin kuitenkin kokea tämä huikea kolmiuloitteinen näkymä vaavista vaikka hinta onkin kova (Kela-korvauksen jälkeen maksettavaa jää 210-240€). Huikeeta, kuinka piirteet näkyvät niin selkeästi. Tärkeintä tässä kuitenkin on se, että ihan viimeistään kaikki rakenteelliset virheet saadaan näkyville selkeästi. Ultra kannattaa tehdä näillä viikoilla eli viimeistään viikolla 25 suositusten mukaan, koska myöhemmin lapsi kasvaa isommaksi ja lapsiveden määrä vähenee ja silloin hyvän kuvan saaminen ei ole enää niin taattu. Mitä kaikkea tutkitaan ja saadaan selville vieläkin tarkemmin kuin perus rakenneultrassa?

- raajojen poikkeavuudet ja virheasennot
- kitalaki- ja huulihalkiot (myöhemmin kasvuongelmat, purentaviat, välikorvan ilmastointi, puheongelmat)
- pään koko ja muoto
- niskapoimu (downin syndroomariski)
- selkäranka, esim.neuraaliputken sulkeutumishäiriöt (on hieman hankalaa vanhemmalla menetelmällä)
- tarkempi tutkimus sydämestä, kammiot ja veren virtaukset
- napanuoran virtaukset
- sikiön muut mitat ja paino
- varma sukupuoli

Minun sisällä kasvaa pieni täydellinen prinsessa eli tyttö! Mitään poikkeavuuksia ei havaittu ja hän oli niin söötti <3 Tämä onni on niin mahtavaa! Lääkäri sanoi, että hänen mielestään tytöllä on isänsä piirteet <3

Tässä pari kuvaa rakkastamme:

Näyttäisi siltä, että tytöllä iskän nenä, jee!

Mukaan saa useita peruskuvia 3- ja  2-ulotteisesti, yhden neljän kuvan värikollaasin ja DVD:n koko tutkimuksesta.

Tämä meidän apina on nyt muutaman päivän ollut kohdussa pää alaspäin ja tunne on melko painostava tuolla alhaalla. Voisi hiljalleen kääntyä niin voisi liikkuakin vähän normaalimmin taas. Lääkärinkin sanoi, että uskoo jos tunne on vähän ikävä :) Lopuksi vielä maskukuva, viikkoja 22.

Koko asunnon stailaus, tilauskohde

Sain kolme viikkoa sitten tilauksen auttaa ystävääni asuntonsa stailauksessa. Oli erittäin mielenkiintoista lähteä toteuttamaan projektia. Tämä oli ensimmäisiä laajempia tilauksia ja emme ole olleet vähään aikaan tekemisissä ystäväni kanssa. Miten mahdan saada kiinni hänen mieltymyksistään niin, että lopputulos sitten miellyttää. Homma kuitenkin sujui todella hyvin; hän piti kaikesta, mitä tein ja hankin ja mitään vastoinkäymisiä ei tullut. Sain apua hänen isältään kiinnityshommissa ja ystävältäni kaapiston asennuksessa. Minun ei myöskään tarvinnut nostella paljon, mikä oli hyvä kun se on nyt tällä hetkellä kiellettyä masun ja supistusten takia, kiitos apujoukkojen. Koska talo on melko uusi, vain pinnat vaativat päivitystä. Isommalta rempalta vältyttiin. Kirjaan käyttämäni tunnit ja kustannukset näkyviin postauksen loppupäähän. Tämä juttu sisältää runsaasti kuvia mutta nehän kertovat kaiken.

Asunnon pinta-ala 43 neliötä, kerrostalon alin kerros, kaksio saunalla ja keittokomerolla.

Ennen. Eteiseen kaivattiin uutta mattoa ja roskalehdet kaipasivat säilytyspaikkaa.

Jälkeen. Maton tuli olla ohut, että ovet mahtuvat aukeamaan, Outlet Tukku Flamingo. Kapea lehtiteline mahtuu hyvin oven taakse niin lattiatila säilyy siistinä, Ikea.

Ennen. Kylppäri on siisti mutta uusilla väreillä saadaan ilmettä.

Jälkeen.

Jälkeen. Valkoista, pinkkiä ja mustaa. Matto Kärkkäinen, pyyhkeet ja suihkuverho H&M HOME, korupuu ja saippua Tiger.

Ennen. Meikit, purnukat ym tarvitsivat lisää säilytystilaa.

Jälkeen. Seinään kiinnitettiin silikoniliimalla naulakko ja pyyheteline, jotta seinään ei tarvinnut porata reikiä. Neljä reunimmaista koria on virkattu ontelokuteesta ja tekijänä toimi serkkuni Ninja Savolainen. Hän tekee tilauksesta näitä ja mattoja ja toimitus on nopea sekä hinta kohtuullinen.

Keittiö ennen.

Ennen. Keittiön pöydillä oli liikaa tavaraa ja ideoita kaipailtiin säilytysratkaisuihin.

Jälkeen.

Jälkeen. Haaveena oli tangot, johon saisi asioita roikkumaan. Ne toteutettiin. Viinipulloteline, tangot, koukut ja purkit Ikea, ruskea pöytälaatikko H&M HOME. Metallipurkki ja lasipurkit (harmaat ja vaal.pun kannet) Clas Ohlson.

Olohuone ennen.

Ja jälkeen. Seinät maalattiin, makkarista siirrettiin Ikean hyllykkö ja taulut, seinälle kiinnitettiin 2kpl Ikean hyllyjä, josta taulut saivat paikan.

Hyllykössä oli aiemmin ruskeat korit. Värjäsin spraymaalilla niistä 2kpl harmaiksi ja 2 valkoista uutta ostin Ikeasta.

Ennen.

Jälkeen. Seinät maalattiin, pöytä sai jäädä, koska se toimi hyvin pienessä tilassa. Seinälle iso kello irtopalikoista, Jysk ja tässä kuvassa näkyy myös olkkarin ihana timanttivalaisin, Anttila. Pöytälevyssä tarrateksti, Outlet Tukku Flamingo.

Olkkari ennen. Tila kaipasi tunnelmaa. Arkkupöydästä ei haluttu luopua, samoin sohva sai jäädä.

Jälkeen. Takaseinään laitettiin tapetti, Värisilmä, Varastomaali Järvenpää. Hain pallon omaista muotoilua (mistä se idea tuli, en tiedä mutta se vaan syttyi ja siitä lähdin hakemaan sitä muotoilua muissakin tavaroissa). Jalkalamput Clas Ohlson, joihin olen ostanut uudet varjostimet Pentikiltä. Lipastot Ikea, pyöreät tyynyt Anttila, musta tyynynpäällinen Outlet Tukku Flamingo, peili Kärkkäinen, lattialla kaksi mattoa rinnakkain, suuremmalla matolla tilan tuntua, Ikea.

Verhot Ikea.

Ja vielä yksi kuva iltavalaistuksessa.

Tv-tasolle kaikki olemassa olevat Iittalan kupit ja maljakko, jossa sisällä Clas Ohlsonin pattereilla toimiva valosarja. 

Tarjottimesta ei haluttu luopua. Siihen sitten kokosin asetelman niin pääsee oikeuksiinsa. Kynttilät ja jalat Ikea, timantit Tiger.

Olkkarissa ollut peili siirrettiin makkariin mutta sitä ennen se piti maalata.

Samoin tumman ruskea vaateteline sai valkoisen värin.

Makkari ennen. Suurin ongelma oli joka puolella olevat kirjat, mapit ja opiskelu/työpaperit.

Makkari jälkeen. Seinät on maalattu ja värit ovat beige ja valkoinen. Päiväpeite Anttila, tähti-tyynynpäälliset Kärkkäinen, karvatyynyt Jysk, tekstityyny Outlet Tukku Flamingo, matot Ellos, valaisin Ellos.

Piano siirrettiin ikkunan alle. Verhot Ellos. Ikkunoihin asennettiin myös pimennysverhot, jotka jäävät päivisin piiloon kapan alle.

Puiset sanat ja tähtitarrat tilasin Facebookin kautta, jossa koon, värin ja mallin saa itse suunnitella. Jotkut tekevät kotonaan, tilaus hoidetaan Facebookissa ja maksu suoritetaan tilille, jonka jälkeen tavarat lähetetään.

Hyllyt Ikea, lamppu Tiger, tähti-tuikkukippo Outlet Tukku Flamingo, Valkoinen puutähti Anttila, kehykset Ikea. Tähtitarroja liimattu myös näihin hyllyihin.

Ennen. Vanhalle Pianon paikalle kehiteltiin säilytysratkaisu..

Jälkeen. Teetin kaapiston ystävälläni KKT-Kaluste Oy:ssä Järvenpäässä. Kaappi on mitoitettu tähän tilaan ja syvyyttäkin napsaistiin pois niin, että vain mapin tarvitsee mahtua hyllylle. Keskelle tehtiin työtaso seisomatasolle toiveesta.

Baarijakkara ja kynäpurkit Outlet Tukku Flamingo, valaisin Ikea.

Tasoon teetin tekstitarrana sananlaskun. Pyysin pöydän omistajalta jotakin tekstiä, mikä häntä koskettaa.

Suunnittelu ja toteutus valmistui kolmessa viikossa, jonka aikana paikan päällä olin kuutena päivänä. Välissä tuli myös pimennysverhojen ja kaapiston takia odottelua.

Tehdyt työtunnit (suunnittelu, hankinnat ja toteutus) 52h.
Remonttitarvikkeet, kaapisto, pimennysverhot ja kaikki irtaimisto eli remontin kustannukset 2640€

Minä ja asiakas ollaan tyytyväisiä, hieno projekti, KIITOS!