Aamupalapöytään keittokirjat (joo, mikä on vanhanaikaista mutta tiesin näistä löytyvän teemaan sopivaa). Reseptit on siis näistä opuksista otettuja, hieman muunnellen, ei omia.
MYSLIPATUKAT
Aprikooseja (veteen pehmenemään)
Chia-siemeniä (veteen geeliytymään)
Kaurahiutaleita
Muroja oman maun mukaan (meillä gluteeniton mysli)
Auringonkukansiemeniä
Kanelia
Suolaa
Banaania
Öljyä
Agave-siirappia
Surautin blenderissä kuivat hienoksi, banaani muussiksi, aprikoosit paloiksi ja kaikki sekaisin. 170 astetta uunissa vuokaan paperin päälle levyksi 20-30min.
Jäähdyttyä leikkasin patukoiksi.
AVOKADO-MEHUJÄÄ
1 avokado
2dl kookosmaitoa
1 limen mehu
1rkl agave-siirappia
Kaikki aineet blenderiin, kaato muotteihin ja pakkaseen. Lapselle omiin mehujäämuotteihin ja aikuisille shottilaseihin jos ei ole mehujäämuotteja.
Voi vitsit oli hyvää ja raikasta.
BATAATTIPIHVIT
2dl bataattisosetta
1dl kvinoaa (keitä paketin ohjeen mukaan)
nippu persiljaa
1rkl kaurahiutaleita
2 munaa
kurkumaa
1rkl maizenaa
suolaa ja mustapippuria
(korppujauhoja)
Höyrytin bataatit ja soseutin. Kaikki sekaisin ja paistoin voissa pannulla. Jouduin lisäämään vähän gluteenittomia korppujauhoja kun ei meinannu pysyä kasassa. Oli t-o-d-e-l-l-a hyviä! Kaverina meillä lihaa :)
KURPITSAMUFFINIT
3dl kaurajauhoja (korvasin 1dl glut.jauhoseoksella, jotta saa vähän pehmeämpää)
1tl leivinjauhetta
1tl ruokasoodaa
ripaus suolaa
1tl kanelia
(kuivat sekaisin)
1dl öljyä
1,5dl kookossokeria
2dl myskikurpitsasosetta
(höyrytin ja soseutin kurpitsan, sokeri ja öljy sekaisin)
3 munaa
(munat yksitellen vatkaten ja kuivat perään)
Vuokiin ja uunissa 175 astetta, 20-25min.
Nämä ne vasta hyviä olivatkin! Luulin, että on Alina-kamaa eli lapselle hyvä antaa välipalalla mutta maistoin ja oli pakko syödä enemmän kuin yksi :D
TERVEELLISTÄ VIIKKOA!