Toksiineilla, ympäristömyrkyillä, xenoestrogeeneillä ja kemikaaleilla tarkoitetaan yhtä ja samaa asiaa. Ne ovat kehoomme joutuvia vierasaineita, jotka eivät poistu normaalin aineenvaihdunnan myötä pois kehostamme vaan imeytyvät verenkiertoon ja aiheuttavat suurissa määrin ja pidemmällä aikavälillä vakaviakin sairauksia. Tämä on viime vuosina hyvin tutkittu aihe eli näyttöä löytyy juttujen tueksi. Asiantuntijoiden mukaan kemikalisoitunut maailmamme tuottaa nykypäivänä lähes 100 000 elimistöllemme vierasta ainetta ja alle puolet näistä on tutkittu tieteellisesti turvallisiksi. Jokainen meistä altistuu jo pelkästään aamulla ennen töihin lähtöä yli 200 eri kemikaalille, joten sinä, joka syöt luomua, et ole turvassa kuormalta vaan toimenpiteitä tulisi tehdä useassa eri kategoriassa. Eroon niistä emme pääse mutta jos tuon pelkästään aamun määrän 200 voisi vähentää vaikka puoleenkin, olisi se kokonaisuudessaan vuositasolla iso muutos. Haitta-aineet saavuttavat myös pienen viattoman vauvani jo kohdussa, sillä istukka ei osaa suodattaa kemikaaleja. Löysin jo 10 vuotta sitten tehdyn tutkimuksen, jossa tutkittiin vauvojen napanuoraveren sisältämiä kemikaaleja ympäri USA:ta asuvilta odottavilta äideiltä. Jokaisen vauvan napanuoraverestä löytyi keskimäärin 200 eri kemikaalia, riippumatta asuinpaikasta.
Uskon, että voimme helposti vaikuttaa terveyteemme, vaikka suvussa olisikin geneettistä alttiutta sairastua tiettyihin sairauksiin. Siksi olenkin ehkä mm. äidin ja siskon mielestä välillä ärsyttävä kun paasaan ruoan laadun ja tässä jutussa esiintyvien asioiden tärkeydestä välillä kyllästymiseen saakka. Äidin puolella on syöpää ja isän puolella sydän- ja verisuonitauteja. Näihin molempiin pystymme vaikuttamaan omalla käyttäytymisellä...kyllä, myös syöpään, jatka lukemista. Yksittäiset kerrat eivät saa aikaan vielä mitään mutta määrän karttuessa vuosien myötä, keho "täyttyy" toksiineista ja jokin ikävä suurempi asia elämässä voi laukaista sairauden. Sellainen voisi olla vaikka avioero eli tunneperäinen stressi, onnettomuus, infektio tai pitkään jatkunut ravinneköyhä ruokavalio ja krooninen työstressi. Se voi siis hivuttautua tai ilmetä aivan yllättäen. Kun puhun sairauksista, tarkoitan hormonitoiminnan häiriöitä (kilpirauhanen, sukupuolihormonit, lapsettomuus), korkea verenpaine, 2.tyypin diabetes, jatkuva väsymys ja päänsäryt, kilpirauhasen ongelmat, iho-oireet, lisääntyneet allergiat, epämääräiset nivelkivut, erilaiset autoimmuunisairaudet (ykköstyypin diabetes, nivelreuma, keliakia, crohnin tauti...) ja se syöpä. Lisäksi esteettisesti häiritsevät rasvakertymät eri puolilla kehoa.
Mitä nämä toksiinit sitten ovat ja kuinka voimme niiltä välttyä? Tässä lyhyt listaus sellaisista, jotka ovat hyvin monen ihmisen arjessa päivittäin tai viikoittain ja mitä toimenpiteitä kannattaisi tehdä:
1. Parabeeneilla, mineraaliöljyillä ja ftalaateilla kyllästetty kosmetiikka (shampoo, saippua, voiteet, dödö, hiuslakka, meikit, hajuvedet, hammastahna...)
INCI-listojen tulkitseminen on hankalaa, joten luota siihen, että esim.ekokaupasta myyty luomu/luonnonkosmetiikka on puhdasta.
2. Teollinen eli paljon käsitelty ruoka ja lisäaineet. Einekset, puolivalmisteet, marinoidut lihat ym.
Suosi mahdollisimman puhdasta ruokaa ja läheltä. Mahdollisuuksien mukaan luomua (luomuruuan kasvattamisessa ja valmistuksessa ei ole käytetty hormoneja, torjunta-aineita ja muita myrkkyjä. Myös valmistustapaan on kiinnitetty huomiota ympäristöä ajatellen).
3. Altistuminen työssä tai liikenteessä
Erilaiset työtehtävät voivat altistaa suurille määrille kemikaaleja (maalarit, kynsiteknikot, hitsaajat, hammaslääkärit jne.) Käytä suojaimia jos mahdollista. Ilmansaasteilta (liikenteen pakokaasut) emme voi välttyä mutta nekin siis kuormittavat kehoamme.
4. Muovit eli ftalaatit ja bisfenoli A (BPA)
Vaihda muovinen juoma/treenipullosi lasiseen tai teräksiseen vaihtoehtoon, säilö ruoka mahdollisuuksien mukaan lasi tai teräskulhoissa. Älä kuumenna muovia! Huolestuttavinta on lasten muoviset tutti- ja juomapullot, joita lisäksi lämmitellään mikrossa. Kaupoista löytyy tähänkin vaihtoehto, alempana lisää. Muoveissa PP-merkintä on turvallinen mutta vältä näitä muovimerkintöjä ruokapakkauksissa.
4. Säilykepurkit (BPA ja raskasmetallit)
Vältä säilykepurkkeja ja juomatölkkejä, koska niiden sisäpinnoilta irtoaa mm.elohopeaa. Jos niitä on "pakko" käyttää, pese tuote vähintään ennenkuin syöt jos se on mahdollista.
5. Teflon-pannut/kattilat (PFC-yhdisteet)
PFC-yhdisteet vapautuvat kuumennettaessa. Vaihda pannut ja muut teflonit valurautaan, teräkseen, keraamiseen tai lasiin.
6. Lääkkeet ja hormonivalmisteet
Olisiko oma oireesi/sairautesi korjattavissa elämäntapamuutoksella? Usein kyllä. Lääkkeet kuormittavat maksaa, joka vastaa koko elimistön puhdistamisesta. Hormonivalmisteet, esim.E-pillerit tai vaihdevuosihormonit ovat synteettisiä hormoneja ja monesta syystä eivät poistu elimistöstä, kuten pitäisi ja näin imeytyy verenkiertoon. Lopputuloksena on estrogeenidominanssi, mikä aiheuttaa erilaisa sairauksia ja häiriötiloja kehossa.
7. Alkoholi ja tupakka
Tupakasta tuskin tarvitsee sen enempää mainita, tyhmää ja vaarallista touhua. Alkoholimäärää kannattaa vähentää ja käyttää luomulaatuista siideriä ja punaviinejä. Alkoholi ja tupakka rasittavat maksaa ja näin kaikkien toksiinien poistuminen kehosta hidastuu kun maksa on kuormitettuna.
No juu, eihän sitä kovin lyhyesti voi selittää mutta toivottavasti jaksoit lukea tänne saakka. Loppuun laitan vielä kuvia parista omasta toimenpiteestäni eli kosmetiikan vaihtaminen puhtaampaan ja muovin käytön vähentäminen.
 |
| Ostin ystäväni kautta LCBion luomukosmetiikkasarjan. Näden tuotteiden kaikki raaka-aineet ovat syötäviä! Pääraaka-aineet: Meikinpoistoaine: raparperi, macadamiapähkinä, purasruoho, kookosrasva. Kasvovesi: unikonkukkavesi Kuorintavoide: kirsikankivi, meripihka, unkonkukkavesi, purasruoho, macadamiapähkinä, kookosrasva Kosteuttava naamio: agave, aloe vera, parsakaali, vadelma, mehiläisvaha, sienten polysakkaridi Hoitoseerumi: aloe vera, sitruuna, kaktus, kasviperäinen hyaluronihappo Päivävoide: ruusuvesi, mioosa, parsakaali, karpalo, tee Yövoide: macadamiapähkinä, iiriksenkukka, e-vitamiini, parsakaali Jos kiinnostuit, viestiä mulle niin toimitan. Hinta on edullinen ja tuotteet toimii, ainakin mulla! |
 |
| SANTE shampoo ja hoitoaine, Lavera kurkku-lime vartalovoide ja Lovea todella öljyinen kuorinta, sisältää arganöljyä, appelsiinin kuorta ja sokeria. |
 |
| Tapasin messuiulla INKUTOn kosmetiikan valmistajan, Afrikasta lähtöisin "suomalaisen" tumman naisen. Hän oli aivan ihana ihminen ja oli kovasti kiinnostunut raskaudestani, koska oli itse juuri synnyttänyt. Hänen arganöljyä olinkin jo aiemmin käyttänyt mutta nyt olen täydentänyt varastoa. Tämä kuvassa oleva kasvoseerumi sai messuillakin asiakkailta ylistäviä puheita, piti ostaa testiin. Ostin myös silmänympärysvoiteen, joka sisältää yhdistelmän karitevoita ja mustikka-siemenöljyä ja muita antioksidanttiöljyjä. Lisäksi käytössä on luomu-ripsiseerumi, koska otettuani ripsien pidennykset pois, yritän ravita ripseni takaisin hyvään kuntoon. Tämä RadicaLash-tuote on maailman ainoa luomusertifikaatin saanut ripsiseerumi, joka todella toimii. Näitä saa myös minun kauttani tilattua ja hinta on edullinen verrattuna markkinoiden muihin tuotteisiin. |
 |
| Tässä on sitten minun masun ja muun ihon kosteuttavimmat hoitotuotteet: kookosöljy, arganöljy ja karitevoi. Levittelen näitä yksittäin ja lisäksi niistä voi tehdä sekoituksen. Ensin pitää sulattaa kookosöljy ja karitevoi vesihauteessa ja sitten sekoittaa ja antaa jähmettyä. Siinä paras hoito venyvälle iholle raskausmasuun ja rintoihin! |
Inkuton karitevoide tehdään Ghanan savanneilla kasvavien villien karite-puiden pähkinöistä. Se on käsintehty puhdas luonnontuote ilman mitään lisäaineita. Karite-voi on ollut tärkeä osa afrikkalaista lääketiedettä jo satojen vuosien ajan sen erityisten ihon ikääntymistä vähentävien, hoitavien, pehmittävien ja kosteuttavien ominaisuuksien vuoksi. Inkuton 100 % karite voide sopii erityisesti herkälle ja kuivalle iholle ja erilaisten ihottumien hoitoon.
Arganöljy valmistetaan arganpuun pähkinöistä ja on tunnettu sen monista ihoa hoitavista ja lääkinnällisistä ominaisuuksista.
 |
| Tässä on minun valintani juomapulloista. Life Factoryn lasipullot kumikuorella ovat BPA vapaita ja helppo pitää puhtaana kun voi heittää sellaisenaan tiskikoneeseen. Ostin myös jo muutaman tuttipullon pikkuiselle. Tuttipullotkin ovat jo käytössä kun siskon lapset tulevat tädin luo kylään :) |
Miettikää hyvät ihmiset sitä kuorman määrää, mitä pumppaatte sisällenne ja tehkää asialle jotain niin pysytte terveempänä! Kehotus koskee sekä tätä kemikaalimäärää ja tietenkin ruoan laatua ja määrää. Kun sinä olet terve ja hyvinvoiva, muutkin voivat paremmin ympärilläsi. Sitä saa mitä tilaa, vai miten se meni :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti