Peppi matkustaa, osa 1: Ola Portugal!

Tsau! Oon nyt taalla perilla. Mutsi pyys kertoo, et tehdaan naita juttuja semmosella matkanappiksella, mis ei oo a pilkkuja, et koittakaa kestaa. Matka meni tosi jees, vedin lepii just kuten naytin teille jo mallia. Ainoo, mika vahan otti aivoon, oli toi ku lahettiin keskella yota. Kentalla toi mun tyhmempi sisko kuljetti mua ku noi vanhukset hopisi, etta mun tarvii jalotella, sita en oikee tajunnu :o

Ma olisin mieluiten potkotelly vaan mun omassa himassa.

Lentsikassa ma loobasin niin, et mutsi oli kuulemma unohtanu, et oon messissa. Vaihdettiin konetta Lissabonissa. En paassy siella pissaamaan mut mita sitte, mutsilla oli sen homman kanssa isompi ongelma ku mulla :D Kavin makkarissa vetaa vahan hampparipihvii, meni venailut nopeemmin.

 Perille kun paastiin, olin ihan haavia auki valilla, et missa mun on hyva olla ku mummin talo on niin torkeen iso. Vaikka lepasin matkalla niin olin ihan kuitti koko paivan. Vedin massu pystyssa ihan levon kannalta koko paivan. Testasin kaikki sohvat ja nurkat. Ihan jees.

Naa on mun serkkuja. Nekin on joskus ihan kivoja ku ne halii mut rajansa kaikella!

Taa paiva otetaan viel lepii, saa naha mita huomenna tapahtuu...

Peppi matkustaa, osa nolla: Lähtölaskenta

Moi! Mä oon Peppi. Tai Aatu. Tai Antero. Tai monia muitakin tosi ääliöitä nimiä, mitä mun mutsi keksii.

No joo, oon tässä kuvassa tosi söpö. Tai siis oonhan mä söpö mut aika harvoin näytän tältä :D Yks mun nimistä on rähjä-Eetu, tykkään olla mielummin itteni näkönen eli vähän harmaa ja paikoittain likanen. Oon 5 vuotta ja mun perheeseen kuuluu mutsin ja faijan lisäks ihan paras sisko Pimu. Se näyttää samalta ku mä mut se on Prinsessa...eli joskus vähän ärsyttävä. Ja se seuraa kokoajan mutsia ja tekee kaiken mitä se sanoo. Mä en aina jaksa. On mulla toinenkin sisko, Alina. Se muutti meille jotain vuosi sitten, enkä mä aluks tykänny siitä yhtään. Yritin olla vihanen mutsille mut ku mä huomasin, et se on tainnu muuttaa meille asumaan, mun oli taas pakko puhuu niille. Nykyään se on ihan jees mut en mä sen kaa jaksa mitään olla. Mä tykkään saunomisesta, nukkumisesta, lööbailusta, ulkoilusta, Pertti-ukista, Timppa-sedästä ja mökillä olemisesta. Mä vihaan aikasia aamuja (mutsi repii mut juoksemaan aamuyöllä...kelatkaa), pahaa ruokaa ja sitä yhtä lyttynokkaa, joka kävelee meikän tiellä joka päivä. Se koira on tainnu juosta päin seinää, se on niiiin ruma, voisin hakata sen. 

Mutsi meinas, et me kerrotaan teille siitä kun mä oon taas lähössä reissuun. Ne kerto mullekin siitä vasta äsken ku jos olisin tienny aiemmin, olisin kuulemma aukonu päätäni Pimulle ku se ei pääse. Se joutuu menemään sen toisen mummin ja papan mökille. Meikä on matkustanu ennenki. Tässäkin kuvassa oon Saksassa Moselin laaksossa tsiiduilemassa..

Ja tässä Marbellassa smoothiella..

Nyt me lähetään Portugaliin. Mun mummi asuu siellä osan vuodesta. Meen kattoo sen mestat ja ottaa rennosti. Ei huono. Mut se on huono, et mua on kiusattu pari kertaa lääkärisedän luona ja nyt vasta tiiän miks, tän reissun takia. Mun mutsin kaveri muistutti kaikista rokotteista ja karkotteista. Pitää ottaa, etten tuu pipiks.

Meillä oli ajankohtaista antaa raivotauti ja 4-rokote, koska olivat vanhentuneet. NexGard spectra hoitaa punkit ja sydänmadon (pureskeltava, vaikutus 1kk yhdellä tabletilla). Bayvantic häätää hietasääsken (kolme viikkoa laittamisesta), eli ehkäisee leishmanioosin. Leptospiroosia vastaan tulee rokottaa. Annetaan ensin kerran ja tehostetaan kuukauden kuluttua. Ennen kotiinpaluuta kohteessa tulee antaa paikallisella lääkärillä vielä ekinokokki-rokote, jolla pyritään estämään mahdollisen heisimadon leviäminen Suomeen. Rokotteet tulee olla merkittyinä koiran omaan passiin.


Aikamoinen määrä kaikkee mutta onneks ne on nyt hoidossa. Mutsi uhkaili, että joudun vielä pesulle ennen lähtöä, just tyhmää. Enää kaks ja puol yötä niin mä lähen aurinkolomalle. Kerron sit teille, miten matka meni. Ainakin yhen jutun tiedän, aion ottaa näin rennosti lentsikassa. Mikäs siellä on pötkötellessä.

Eikö ole aikaa treenata? Ompas!

Kädet vielä vähän tärisee, hyvä lämpö ruhossa ja mieli parempi. Ajattelin kirjoittaa nopean tekstin aiheesta, mistä kuulee puhuttavan lähes joka päivä; "kun ei ole aikaa treenata", "lapset vie kaiken ajan", "olen kokoajan töissä" jne... Elämähän on täynnä valintoja. Kun joku käyttää luppoajan nukkumiseen, facebookissa pörräämiseen tai telkkarin ääressä istumiseen, toinen käyttää sen ajan treenaamiseen. Miksi mä nyt tästä avaudun niin tuli vaan äsken tosi hyvä esimerkki siitä, ettei hyvä treeni ota kuin 15 minuuttia sun päivästä. Lapsi oli väsynyt ja kiukkuinen koko illan, mies oli salilla, koirat häröili lenkillä ja ne pyykit ja tiskit ja ja ja... Suorastaan tänään vähän vitutti kun itse ei koskaan pääse rauhassa salille tai ihan vaan jossain yksin käymään. Töissäkin pari juttua ketuttaa. Sain lapsen nukkumaan, otin lähimpänä olevasta 10kg kahvakuulasta raivokkaan otteen ja rupesin hommiin. Olin valmis 15minuutin kuluttua.

Tämän päivän pikatreeni ylävartalo ja vatsat (10kg kuulalla). Supersarjoina eli kahta liikettä pareina vuorotellen. 3 kierrosta/liikepari. Koko treenin aikana ei taukoja.

Yhden käden kulmasoutu, 10/puoli
Pystypunnerrus, 10

Ojentajadippi penkiltä kuula sylissä, 10
Hauiskääntö molemmat kädet samalla, 20

Punnerrus, 10
Pullover selinmakuulta, 10

Kevennetty linkkuveitsi, 15
Jalkojen nosto selinmakuulta kuula sylissä, 20


Mulle treeni on yksi arjen tärkeimpiä asioita. Niiden sopimisesta pidän huolen viikon alussa. Käyn töissä virka-aikaan, ohjaan jumppia noin 3h viikossa ja meillä on tuo vuoden ikäinen tyttö. Täysi työmaa siis hereillä ollessaan. Silti kunnon treenejä tulee viikossa neljä ja siihen päälle hyötyliikunta lapsen ja koirien kanssa. Treenaan noin kahdesti aamulla kuudelta, kerran joku ilta ja yhden viikonloppuna. Jumppia, salia, pyöräilyä, uintia, lenkkejä ja kuulan kanssa kotona. Tämä setti toimii. Mutta tämähän on täysin mun valinta. Jos sulla ei ole treenit osa jokaviikkoista arkea, suosittelen lämpimästi testaamaan. Mieli ja keho voi paremmin, mikä tarkoittaa samaa kuin parempi fiilis, eikä väsytä niin paljon. Lisäksi treenien lomassa on halu syödä paremmin. Bonuksena saatat näyttää paremmalta :)

Ei mulla just nyt muuta, pitää mennä syömään!